YOGA PARA CONCILIAR EL SUEÑO

Qué es YOGA PARA CONCILIAR EL SUEÑO

Según la Organización Mundial de la salud, el 40% de la población mundial duerme mal. Si eres parte de este grupo, podrías generar con el tiempo problemas físicos y mentales muy delicados. Con el programa YOGA PARA CONCILIAR EL SUEÑO, aprende, cómo equilibrar tu mente y el cuerpo para que tu descanso sea realmente reparador. De la mano de una experta en Yoga, conoce herramientas de meditación guiada, respiración y relajación para que logres un sueño placentero que además sea productivo para tu vida.

Texto de la ficha del productor, sin reescribir. CursosFull no añade opiniones ni valoraciones propias sobre el contenido.

Qué vas a lograr

Objetivos tal y como los describe el productor del curso.

• Desarrollar herramientas para bajar los niveles de estrés y ansiedad.
• Conocer las principales causas de los desórdenes del sueño hoy en día y tomar acción.
• Conocer y aplicar los diferentes tipos y soluciones para mitigar este problema.
• Proporcionar momentos de tranquilidad, armonía y bienestar para dormir mejor.
• Generar experiencias únicas con efectos positivos en tu salud física y psicológica.
• Tener una completa guía de yoga que podrás incorporar a tu rutina diaria para dormir.
• Lograr un sueño placentero con prácticas de respiración y relajación guiadas.

Temario del curso

19 clases, según el programa que publica el productor.

1. Contenido del curso

   • A través de un master class dividido en 20 módulos:
   • Introducción.
   • Qué es el yoga.
   • Importancia del yoga.
   • Trastornos del sueño. Estadísticas y tipos de trastornos.
   • Tendencias o tipos de yoga y cuál es nuestra línea o metodología.
   • Historia del Yoga.
   • Respiración para el sistema nervioso.
   • Respiración para canal central y purificación.
   • Meditación con Gong. Una manera de restablecer nuevos canales neuronales.
   • Ejercicios de relajación para cuello y cabeza.
   • Meditación para la mente positiva.
   • Ejercicios y relajación para espalda.
   • Meditación para la mente neutral.
   • Respiración para el desapego - Sitali Pranayama (refrigeración pulmonar).
   • Relajación guiada. Una forma práctica de conciliar el sueño.
   • Relajación guiada 2
   • Lo aceites esenciales, una alternativa de bienestar.
   • El uso de los aceites esenciales para relajar y lograr un sueño profundo.

Qué incluye

Según la ficha del productor. No son condiciones nuestras ni de CursosFull.

• certificada en Kundalini Yoga en el 2009

Quién lo imparte

Ángela Mazuera, según la ficha del productor.

Desarrollado y dictado por Ángela Mazuera profesora certificada en Kundalini Yoga en el 2009. Cuenta con más de 12 años de experiencia en temas de bienestar.

Dueña y Directora de Happy Yoga Cali - estudio de yoga. Tallerista y formadora de profesores. Ha dictado conferencias y conversatorios relacionadas con el aprender a vivir mejor.

Por más de 5 años desarrolló un espacio en radio dedicado al bienestar (Salud mental, física y emocional)

Qué pasa después de comprar

1. El pago se realiza en Hotmart, no en CursosFull.
2. Recibes el acceso por correo electrónico, en la cuenta con la que compraste.
3. El acceso y el certificado dependen de las condiciones del productor y de la plataforma.
4. Si no te convence, la devolución se solicita a Hotmart dentro del plazo de garantía que fija el productor para este curso.

Antes de comprar: lo que esta ficha todavía no dice

Preferimos decirte lo que falta antes que rellenarlo con texto genérico. Estos datos no aparecen hoy en la ficha pública del productor de Salud y Deportes:

• Duración y número de horas de vídeo. El productor no indica cuánto dura el curso.
• Nivel recomendado. No sabemos si hace falta experiencia previa para seguirlo con comodidad.
• Requisitos previos y materiales. El productor no detalla qué necesitas tener antes de empezar.
• Plazo de garantía. Lo fija el productor en Hotmart para este curso y no aparece en su ficha pública.
• A quién va dirigido. El productor no dice expresamente para qué perfil de alumno es.

Estamos completando estos campos curso por curso, preguntando al productor. Si necesitas uno de ellos para decidir, escríbenos y lo consultamos.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta YOGA PARA CONCILIAR EL SUEÑO?

US$ 25,00, IVA incluido o no según el país, en dólares de la plataforma. Es el precio que figura en el catálogo de CursosFull y puede cambiar: el importe definitivo es el que muestre Hotmart al pagar.

¿Dónde se compra y quién cobra?

La compra se hace en Hotmart, no en CursosFull. CursosFull no vende el curso, no cobra nada y no tiene acceso a tus datos de pago: solo te enlazamos a la ficha del productor.

¿Qué pasa si el curso no me convence?

La devolución la gestiona Hotmart con el productor, dentro del plazo de garantía que el productor fije para este curso. Ese plazo se muestra en la página de compra de Hotmart antes de pagar. CursosFull no puede tramitar la devolución, pero si tienes un problema escríbenos y te ayudamos a localizar el canal correcto.

¿En qué idioma está el curso?

En español. Todos los cursos del catálogo de CursosFull son materiales en español, y la ficha del productor está redactada en español. El idioma de los materiales descargables adicionales, si los hay, puede variar y no siempre se indica.

¿Incluye certificado?

El productor indica que incluye certificada en Kundalini Yoga en el 2009. La emisión y las condiciones del certificado dependen de él y de Hotmart, no de CursosFull.