VIVE EN FORMA MÉTODO RUBS

Qué es VIVE EN FORMA MÉTODO RUBS

¿Has probado infinidad de maneras para lograr el peso ideal, pero el espejo no te miente? Con el MasterClass, VIVE EN FORMA CON EL MÉTODO RUBS, aprende una forma fácil, sencilla y para siempre, cómo obtener esa apariencia con el estado físico y la alimentación que tanto has soñado. Incorpora los hábitos necesarios para tener un estilo de vida saludable y activo. Conoce un entrenamiento ganador y dinámico con los alimentos adecuados para que logres los resultados que quieres.

Texto de la ficha del productor, sin reescribir. CursosFull no añade opiniones ni valoraciones propias sobre el contenido.

Qué vas a lograr

Objetivos tal y como los describe el productor del curso.

• Lograrás verte bien en tu ropa, y te sentirás a gusto con tu propio cuerpo.
• Lograrás que el resultado físico sea por fin una consecuencia de priorizar tu salud.
• Sabrás qué tienes que comer en cada momento del día ya sea en casa, en el trabajo o en eventos sociales.
• Verás tus primeros resultados rápidamente y todo sin sacrificios ni restricciones que te hagan tirar la toalla.
• Conseguirás introducir en tu día a día los hábitos necesarios para tener un estilo de vida saludable y activo: cómo practicar deporte dentro de tu rutina y cómo tener una alimentación equilibrada.
• Lograrás de manera fácil y sencilla estar en tu peso ideal y verte bien.
• Conseguirás mantener tu peso para siempre a la vez que disfrutas de la comida!
• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

Temario del curso

9 bloques y 27 clases, según el programa que publica el productor.

1. Contenido del curso

   • MÓDULO 1: Creando un hábito/enfoque/motivación.
   • Video 1: Introducción.
   • Video 2: 15 puntos clave para estar enfocado y motivado.
   • Video 3: Metas y sistemas.
   • Video 4: Cómo crear un hábito.
   • Video 5: Cómo aplicar este nuevo hábito.
   • MÓDULO 2: Preparando tu alimentación, cómo organizar y preparar tus comidas.
   • Video 6: Introducción.
   • Video 7: Lista de la compra.
   • Video 8: Leer la etiqueta nutricional.
   • Video 9: Cómo organizar tus comidas.
   • MÓDULO 3: Suplementación.
   • Video 10: Suplementación, nutrición y deporte.
   • Video 11: Suplementación utilizada de manera inteligente.
   • MÓDULO 4: El desayuno.
   • Video 12: La importancia del desayuno.
   • Video 13: Desayuno saludable.
   • Video 14: Desayuno rico en nutrientes.
   • MÓDULO 5: 7 vídeos de entrenamiento físico para trabajar todo el cuerpo.
   • Video 15: Calentamiento Crossfit.
   • Video 16: Entrenamiento de 7 min. intensos, tipo tabata Cardio HIIT 30x20.
   • Video 17: Entrenamiento tipo TABATA 30x20 Cardio HIIT, perfecto para perder grasa.
   • Video 18: Entrenamiento tipo TABATA 30x20 enfocado en piernas.
   • Video 19: Entrenamiento tipo TABATA 30x20 específico de abdominales, perfecto para quemar grasa abdominal.
   • Video 20: Entrenamiento de 30 min. para todo el cuerpo sin impacto, perfecto para perder grasa.
   • Video 21: Entrenamiento de 20 min. HIIT alta intensidad, perfecto para adelgazar y definir.
   • BONUS

2. Módulo 2 Lista de la compra saludable (te ahorrará tiempo y dinero).

3. Módulo 2 Lista de la compra VEGANA.

4. Módulo 2 Tabla de índice glucémico de hidratos de carbono.

5. Módulo 5 Tabla de ejercicios: ABDOMINALES EN 4 SEMANAS.

6. Módulo 2 RECETARIO de 10 Opciones SALADAS Saludables.

7. Módulo 2 RECETARIO de 10 Opciones DULCES Saludables.

8. Módulo 3 Ebook: Batidos para bajar de peso.

9. Módulo 1 Guía para medirte correctamente.

Qué incluye

Según la ficha del productor. No son condiciones nuestras ni de CursosFull.

• certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online
• Clases en vídeo
• Material descargable y recursos

Qué pasa después de comprar

1. El pago se realiza en Hotmart, no en CursosFull.
2. Recibes el acceso por correo electrónico, en la cuenta con la que compraste.
3. El acceso y el certificado dependen de las condiciones del productor y de la plataforma.
4. Si no te convence, la devolución se solicita a Hotmart dentro del plazo de garantía que fija el productor para este curso.

Antes de comprar: lo que esta ficha todavía no dice

Preferimos decirte lo que falta antes que rellenarlo con texto genérico. Estos datos no aparecen hoy en la ficha pública del productor de Salud y Deportes:

• Duración y número de horas de vídeo. El productor no indica cuánto dura el curso.
• Nivel recomendado. No sabemos si hace falta experiencia previa para seguirlo con comodidad.
• Requisitos previos y materiales. El productor no detalla qué necesitas tener antes de empezar.
• Quién imparte el curso. La ficha no presenta al docente ni su experiencia.
• Plazo de garantía. Lo fija el productor en Hotmart para este curso y no aparece en su ficha pública.
• A quién va dirigido. El productor no dice expresamente para qué perfil de alumno es.

Estamos completando estos campos curso por curso, preguntando al productor. Si necesitas uno de ellos para decidir, escríbenos y lo consultamos.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta VIVE EN FORMA MÉTODO RUBS?

US$ 25,00, IVA incluido o no según el país, en dólares de la plataforma. Es el precio que figura en el catálogo de CursosFull y puede cambiar: el importe definitivo es el que muestre Hotmart al pagar.

¿Dónde se compra y quién cobra?

La compra se hace en Hotmart, no en CursosFull. CursosFull no vende el curso, no cobra nada y no tiene acceso a tus datos de pago: solo te enlazamos a la ficha del productor.

¿Qué pasa si el curso no me convence?

La devolución la gestiona Hotmart con el productor, dentro del plazo de garantía que el productor fije para este curso. Ese plazo se muestra en la página de compra de Hotmart antes de pagar. CursosFull no puede tramitar la devolución, pero si tienes un problema escríbenos y te ayudamos a localizar el canal correcto.

¿En qué idioma está el curso?

En español. Todos los cursos del catálogo de CursosFull son materiales en español, y la ficha del productor está redactada en español. El idioma de los materiales descargables adicionales, si los hay, puede variar y no siempre se indica.

¿Incluye certificado?

El productor indica que incluye certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. La emisión y las condiciones del certificado dependen de él y de Hotmart, no de CursosFull.