PARKOUR DESDE CERO PARA PRINCIPIANTES

Qué es PARKOUR DESDE CERO PARA PRINCIPIANTES

¿Quieres perder el miedo a moverte en la calle? Con el Master Class PARKOUR DESDE CERO PARA PRINCIPIANTES, utilizarás tu cuerpo como herramienta para moverte, aprovechando tus capacidades corporales y realizando movimientos que faciliten tu vida.

Texto de la ficha del productor, sin reescribir. CursosFull no añade opiniones ni valoraciones propias sobre el contenido.

Qué vas a lograr

Objetivos tal y como los describe el productor del curso.

• Desarrollarás un cuerpo hábil. inteligente, autónomo y libre.
• Lograrás perder el miedo a moverte en la calle y construirás confianza en ti mismo o misma.
• Aprenderás la técnica correcta para aterrizar sin lastimarte después de caer.
• Te desplazarás sobre obstáculos pequeños, medianos y altos de forma eficiente
• Fortalecerás tu creatividad motriz a través de ejercicios de improvisación adaptando los ejemplos del curso al medio que te rodea y ampliando tu caja de movimiento.
• Podrás decidir responsablemente cuál es el mejor camino a seguir para aprender y desarrollar nuevas habilidades.
• Valorarás la repetición como base de un entrenamiento disciplinado y coherente.
• Reconocerás los lugares adecuados para llevar a cabo nuestro entrenamiento.
• Reconocerás que los riesgos en el parkour existen como en cualquier otro deporte, y es nuestra responsabilidad decidir hasta dónde llegar y hasta donde no.
• Descubrirás cómo crear recorridos de parkour que te ayuden a seguir mejorando día con día.
• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

Temario del curso

13 bloques y 74 clases, según el programa que publica el productor.

1. Módulo 1 ANTES DE EMPEZAR

   • Bienvenida. ¿Qué es el parkour? ¿Qué vas a aprender? ¿Qué vas a necesitar?
   • La importancia del parkour para el ser humano.

2. Módulo 2 HASTA DÓNDE SOY CAPAZ DE SALTAR

   • Pautas para desarrollar el test.
   • Suspenderte
   • Descansar
   • Estabilizar
   • Empujar
   • Equilibrarte
   • Controlar
   • Extenderte
   • Traccionar
   • Vamos por partes

3. Módulo 3 ME MUEVO, LUEGO EXISTO

   • Importancia del conjunto “Mente y Cuerpo” dentro de la disciplina del parkour.
   • Pensar como cuadrúpedo.
   • Moverme como cuadrúpedo.
   • Ser cuadrúpedo.
   • Importancia de los ejercicios de cuadrupedia.

4. Módulo 4 ESPERA LO MEJOR, PREPÁRATE PARA LO PEOR

   • Amortiguar.
   • Rodar.
   • Escuchar a tu cuerpo.
   • Repetir es la clave.

5. Módulo 5 LOS OBSTÁCULOS NO SE RODEAN, SE SUPERAN

   • Reconociendo mi entorno.
   • Mi cuerpo como herramienta.
   • Movimientos básicos de parkour.
   • Adaptación.
   • Intuiciones.

6. Módulo 6 MIS PRIMEROS SALTOS

   • Miedos e inseguridades.
   • Salto de precisión.
   • Salto de brazo.
   • Salto de longitud.
   • Bloqueos.

7. Módulo 7 SER FUERTE PARA SER ÚTIL

   • Hebertismo.
   • Grimpeo.
   • Plancha.
   • Descanso.
   • Descuelgue.
   • Emociones.

Ver el resto del temario (37 clases más)

1. Módulo 8 GIMNASIO DE METAL

   • Agudizar los sentidos.
   • Vallas.
   • Balancearse.
   • UnderBar.
   • Lashe.
   • Alemana.
   • Equilibrio.
   • Gaet Vault.

2. Módulo 9 SER Y DURAR

   • ¿Me conozco?
   • Lesiones.
   • Respeto.
   • La competencia es contra uno mismo.
   • Disciplina vs motivación.
   • Hábitos saludables.

3. Módulo 10 ÚLTIMOS PASOS

   • El camino del Traceur.

4. Módulo 11 MATERIAL ADICIONAL (BONOS)

   • Bono 1: Multidisciplinas.
   • Bono 2: Creatividad motriz.
   • Bono 3: Andar descalzos.
   • Bono 4: No te olvides de jugar.
   • Bono 5: Parkour en casa.

5. Módulo 12 VIDEO RESPUESTAS

   • ¿Qué son las preguntas frecuentes?
   • ¿Cuál es la edad mínima o límite para hacer parkour?
   • ¿Necesito buena condición física antes de empezar a practicar?
   • ¿Qué tenis recomiendas?
   • ¿Puedo entrenar con sobrepeso?
   • ¿Cómo enfrentarte a la presión social?
   • ¿Existen lugares diseñados para hacer parkour?
   • ¿Existe ropa creada para hacer parkour?
   • ¿Qué es Traceur / Traceuse?
   • ¿Qué es freerunning?
   • ¿Es peligroso?
   • ¿Es importante calentar?
   • ¿Qué necesito para empezar?
   • ¿Por qué visten ropa grande?
   • ¿Se puede vivir del parkour?
   • ¿Existe equipo de seguridad para usar durante el entrenamiento?

6. Módulo 13 ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?

   • ¿Cómo obtener tu certificado?

Qué incluye

Según la ficha del productor. No son condiciones nuestras ni de CursosFull.

• certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online
• Clases en vídeo
• Material descargable y recursos
• Comunidad o grupo de alumnos
• Soporte o acompañamiento

Quién lo imparte

Desarrollado por LALO SANTIAGO, creador de contenido, licenciado en Educación Física y atleta de parkour mexicano, con 11 años de experiencia en la práctica de la disciplina y más de 4 años enseñando a los demás.

Durante estos 11 años ha viajado y aprendido de diferentes atletas nacionales e internacionales, tomando cursos, talleres y participando en competencias; para después, comenzar a impartir talleres y crear eventos para la comunidad.

En el último año se dedicó a divulgar sus conocimientos sobre el parkour a través de videos y tutoriales para Youtube, Tiktok, Instagram y Kwai. Siendo uno de los referentes de parkour más conocidos en Latinoamérica, continúa creando contenido para que más personas conozcan y aprendan parkour de forma segura.

Qué pasa después de comprar

1. El pago se realiza en Hotmart, no en CursosFull.
2. Recibes el acceso por correo electrónico, en la cuenta con la que compraste.
3. El acceso y el certificado dependen de las condiciones del productor y de la plataforma.
4. Si no te convence, la devolución se solicita a Hotmart dentro del plazo de garantía que fija el productor para este curso.

Antes de comprar: lo que esta ficha todavía no dice

Preferimos decirte lo que falta antes que rellenarlo con texto genérico. Estos datos no aparecen hoy en la ficha pública del productor de Salud y Deportes:

• Duración y número de horas de vídeo. El productor no indica cuánto dura el curso.
• Requisitos previos y materiales. El productor no detalla qué necesitas tener antes de empezar.
• Plazo de garantía. Lo fija el productor en Hotmart para este curso y no aparece en su ficha pública.
• A quién va dirigido. El productor no dice expresamente para qué perfil de alumno es.

Estamos completando estos campos curso por curso, preguntando al productor. Si necesitas uno de ellos para decidir, escríbenos y lo consultamos.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta PARKOUR DESDE CERO PARA PRINCIPIANTES?

US$ 25,00, IVA incluido o no según el país, en dólares de la plataforma. Es el precio que figura en el catálogo de CursosFull y puede cambiar: el importe definitivo es el que muestre Hotmart al pagar.

¿Dónde se compra y quién cobra?

La compra se hace en Hotmart, no en CursosFull. CursosFull no vende el curso, no cobra nada y no tiene acceso a tus datos de pago: solo te enlazamos a la ficha del productor.

¿Qué pasa si el curso no me convence?

La devolución la gestiona Hotmart con el productor, dentro del plazo de garantía que el productor fije para este curso. Ese plazo se muestra en la página de compra de Hotmart antes de pagar. CursosFull no puede tramitar la devolución, pero si tienes un problema escríbenos y te ayudamos a localizar el canal correcto.

¿En qué idioma está el curso?

En español. Todos los cursos del catálogo de CursosFull son materiales en español, y la ficha del productor está redactada en español. El idioma de los materiales descargables adicionales, si los hay, puede variar y no siempre se indica.

¿Incluye certificado?

El productor indica que incluye certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. La emisión y las condiciones del certificado dependen de él y de Hotmart, no de CursosFull.