CORRER DESDE CERO

Qué es CORRER DESDE CERO

El RUNNING más que un deporte es una técnica para aprender a correr bien. Crea un hábito sano con el MasterClass CORRE DESDE CERO. Logra tus objetivos y los tiempos que necesitas, además de un buen estado físico. Aprende los tipos de pisadas, la indumentaria correcta, los ejercicios, las aplicaciones para correr y muchas cosas más.

Texto de la ficha del productor, sin reescribir. CursosFull no añade opiniones ni valoraciones propias sobre el contenido.

Qué vas a lograr

Objetivos tal y como los describe el productor del curso.

• Aprenderás las buenas razones para correr.
• Aprenderás la alimentación e hidratación.
• Conocerás la rutina, lugar y clima adecuados.
• Conocerás el ritmo cardiaco óptimo.
• Aprenderás cual es el consumo de oxigeno necesario para perfeccionar la técnica.
• Conocerás los mitos y verdades del running.
• Conocerás los beneficios sobre el running.
• Aprenderás como bajar de peso corriendo.
• Conocerás cuantas calorías se pierden al correr.
• Cómo adelgazar corriendo.
• Acceder al certificado descargable avalado por Hotmart y Seminarios Online.
• y 10 lecciones más.

Temario del curso

33 clases, según el programa que publica el productor.

1. Contenido del curso

   • Aprende
   • Clase 0: Presentación del curso.
   • Clase 1: Contenido del curso.
   • Clase 1: 1 Introducción al curso.
   • Clase 2: Buenas razones para correr.
   • Clase 3: Alimentación e hidratación.
   • Clase 4: Rutina lugar y clima.
   • Clase 5: Ritmo cardiaco.
   • Clase 6: Consumo de oxigeno.
   • Clase 7: Mitos y verdades del running.
   • Clase 8: Beneficios del running.
   • Clase 9: Bajar de peso corriendo.
   • Clase 10: Calorías que se pierden al correr.
   • Clase 11: Adelgazar corriendo.
   • Clase 12: Zapatillas ideales para correr.
   • Clase 13: Zapatillas ideales para correr tipos de pisadas al correr.
   • Clase 14: Indumentaria vestuario para correr.
   • Clase 15: Algunos consejos para correr.
   • Clase 16: Evitar lesiones al correr.
   • Clase 17: Aplicaciones móviles para correr.
   • Clase 18: Carreras de larga distancia.
   • Clase 19: Ejercicios de precalentamiento.
   • Clase 20: Ejercicios de enfriamiento.
   • Clase 21: Ejercicios de técnica de carrera.
   • Clase 22: Fascitis plantar en corredores.
   • Clase 23: Las mejores frutas con mejor contenido en agua.
   • Clase 24: Mejores paginas de running.
   • Clase 25: Relojes inteligentes para correr.
   • Clase 26: Las 6 mejores maratones a nivel mundial y latinoamérica.
   • Clase 27: Recomendaciones y agradecimientos.
   • REGALO 1 PLAN DE ENTRENAMIENTO 5KM Y 10KM.
   • REGALO 2 PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 15KM Y 21KM.
   • REGALO 3 PLAN DE ENTRENAMIENTO 42KM.

Qué incluye

Según la ficha del productor. No son condiciones nuestras ni de CursosFull.

• certificado descargable avalado por Hotmart y Seminarios Online

Quién lo imparte

Desarrollado por JULIAN DAVID BEJARANO. Runner colombiano con amplio recorrido en carreras en su país en las diferentes distancias de kilómetros, 10 kilómetros, 15 kilómetros, 21 kilometros alguna de ellas son:

En 10 km: carrera unicef, carrera night race, carrera run tour Avianca, carrera bimbo, carrera verde, carrera bodytech.

En 15km: carrera Allianz 15k, carrera new balance 15k.

En 21km: media maratón de Bogotá, media maratón Golden run acsis, media maratón de Sopó.

Qué pasa después de comprar

1. El pago se realiza en Hotmart, no en CursosFull.
2. Recibes el acceso por correo electrónico, en la cuenta con la que compraste.
3. El acceso y el certificado dependen de las condiciones del productor y de la plataforma.
4. Si no te convence, la devolución se solicita a Hotmart dentro del plazo de garantía que fija el productor para este curso.

Antes de comprar: lo que esta ficha todavía no dice

Preferimos decirte lo que falta antes que rellenarlo con texto genérico. Estos datos no aparecen hoy en la ficha pública del productor de Salud y Deportes:

• Duración y número de horas de vídeo. El productor no indica cuánto dura el curso.
• Requisitos previos y materiales. El productor no detalla qué necesitas tener antes de empezar.
• Plazo de garantía. Lo fija el productor en Hotmart para este curso y no aparece en su ficha pública.
• A quién va dirigido. El productor no dice expresamente para qué perfil de alumno es.

Estamos completando estos campos curso por curso, preguntando al productor. Si necesitas uno de ellos para decidir, escríbenos y lo consultamos.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta CORRER DESDE CERO?

US$ 25,00, IVA incluido o no según el país, en dólares de la plataforma. Es el precio que figura en el catálogo de CursosFull y puede cambiar: el importe definitivo es el que muestre Hotmart al pagar.

¿Dónde se compra y quién cobra?

La compra se hace en Hotmart, no en CursosFull. CursosFull no vende el curso, no cobra nada y no tiene acceso a tus datos de pago: solo te enlazamos a la ficha del productor.

¿Qué pasa si el curso no me convence?

La devolución la gestiona Hotmart con el productor, dentro del plazo de garantía que el productor fije para este curso. Ese plazo se muestra en la página de compra de Hotmart antes de pagar. CursosFull no puede tramitar la devolución, pero si tienes un problema escríbenos y te ayudamos a localizar el canal correcto.

¿En qué idioma está el curso?

En español. Todos los cursos del catálogo de CursosFull son materiales en español, y la ficha del productor está redactada en español. El idioma de los materiales descargables adicionales, si los hay, puede variar y no siempre se indica.

¿Incluye certificado?

El productor indica que incluye certificado descargable avalado por Hotmart y Seminarios Online. La emisión y las condiciones del certificado dependen de él y de Hotmart, no de CursosFull.