CALISTENIA FIT CON TU PROPIO PESO

Qué es CALISTENIA FIT CON TU PROPIO PESO

¿Sabías que puedes marcar tus músculos SIN NECESIDAD DE IR AL GIMNASIO? Con el programa CALISTENIA: FIT CON TU PROPIO PESO, mejora tu cuerpo y tu vida de forma práctica y segura. Aprende este entrenamiento para que formes un cuerpo y una mente más fuerte sin usar pesas. Desarrolla piernas y brazos con unas abdominales de revista. Conoce cualquier cantidad de ejercicios que nunca pensaste que existían para verte VERDADERAMENTE FIT. Y lo mejor de todo, desde un parque o la comodidad de tu casa.

Texto de la ficha del productor, sin reescribir. CursosFull no añade opiniones ni valoraciones propias sobre el contenido.

Qué vas a lograr

Objetivos tal y como los describe el productor del curso.

• Aprenderás a desarrollar capacidades físicas que posee el cuerpo humano por naturaleza mediante un inteligente método de auto cargas.
• Entenderás como utilizar la gravedad para construir fuerza.
• Serás consciente de que puedes entrenar de muy buena forma en casi cualquier lugar del mundo con poco material.
• Conocerás un arsenal de ejercicios y progresiones.
• Identificarás fortalezas y debilidades en tu cuerpo.
• Forjarás una disciplina que ayudará en otros aspectos de la vida.
• Serás más consciente de tu cuerpo por ende mejorarás en otras actividades físicas.
• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

Temario del curso

11 bloques y 55 clases, según el programa que publica el productor.

1. Módulo 1 Vamos a iniciar

   • Video 1: Introducción al curso y recomendaciones iniciales.

2. Módulo 2 Calentamientos

   • Video 2: Calentamiento tren superior
   • Video 3: Calentamiento tren inferior

3. Módulo 3 Técnicas.

   • Video 4: Técnica de los ejercicios parte 1
   • Video 5: Técnica de los ejercicios parte 2
   • Video 6: Técnica de los ejercicios parte 3

4. Módulo 4 Semana 1-4 acondicionamiento e introducción a los básicos de la calistenia.

   • Video 7: Día1 espalda-biceps
   • Video 8: Día 2 tren inferior
   • Video 9: Día 3 pecho triceps y hombro
   • Video 10: Día 4 abdomen
   • Video 11: Día 5 cardio
   • Video 12: Día 6 full body

5. Módulo 5 Semana 5 semana de descarga.

   • Video 13: Día 1 espalda-biceps
   • Video 14: Día 2 tren inferior
   • Video 15: Día 3 pecho triceps y hombro
   • Video 16: Día 4 abdomen
   • Video 17: Día 5 cardio
   • Video 18: Día 6 de flexibilidad

6. Módulo 6 Semana 6-9 un gran paso hacia un cuerpo fuerte y resistente.

   • Video 19: Día 1 espalda-biceps
   • Video 20: Día 2 tren inferior
   • Video 21: Día 3 pecho triceps y hombro
   • Video 22: Día 4 abdomen
   • Video 23: Día 5 cardio
   • Video 24: Día 6 de flexibilidad

7. Módulo 7 Semana 10 semana de descarga.

   • Video 25: Día 1 espalda-biceps
   • Video 26: Día 2 tren inferior
   • Video 27: Día 3 pecho triceps y hombro
   • Video 28: Día 4 abdomen
   • Video 29: Día 5 cardio
   • Video 30: Día 6 de flexibilidad

8. Módulo 8 Semana 11-14 control corporal, explosiidad y progresiones.

   • Video 31: Día 1 espalda-biceps
   • Video 32: Día 2 tren inferior
   • Video 33: Día 3 pecho triceps y hombro
   • Video 34: Día 4 abdomen
   • Video 35: Día 5 cardio
   • Video 36: Día 6 full body
   • Video 37: Día 7 de flexibilidad

Ver el resto del temario (18 clases más)

1. Módulo 9 Semana 15 semana de descarga.

   • Video 38: Día 1 espalda-biceps
   • Video 39: Día 2 tren inferior
   • Video 40: Día 3 pecho triceps y hombro
   • Video 41: Día 4 abdomen
   • Video 42: Día 5 cardio
   • Video 43: Día 16 de flexibilidad

2. Módulo 10 Semana 16 listo para una batalla calistenica.

   • Video 44: Día 1 espalda-biceps
   • Video 45: Día 2 tren inferior
   • Video 46: Día 3 pecho triceps y hombro
   • Video 47: Día 4 abdomen
   • Video 48: Día 5 cardio
   • Video 49: Día 6 full body
   • Video 50: Día 7 flexibilidad
   • Video 51: Cierre de programa

3. Módulo 11 Bonos.

   • Video 52: Rutina de flexibilidad 1
   • Video 53: Rutina de flexibilidad 2
   • Video 54: Rutina de abdomen
   • Video 55: Ejercicios isométricos

Qué incluye

Según la ficha del productor. No son condiciones nuestras ni de CursosFull.

• certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online
• Clases en vídeo

Quién lo imparte

Desarrollado por JUAN EDUARDO CORRALES, deportista de alto rendimiento de calistenia; empresario; entrenador personal con énfasis en diferentes disciplinas como funcional, entrenamiento militar, musculación y con un amplio conocimiento en Fisioterapia.

Con una trayectoria de 4 años en el mundo de la calistenia, siendo uno de los mejores atletas en Colombia ya que ha ganado más de 5 competencias nacionales en esta disciplina.

Actualmente es uno de los entrenadores más prestigiosos gracias a sus conocimientos y casos de éxito que ha logrado gracias a sus métodos de entrenamiento y planificación.

“Fuerza y Disciplina Real” es la frase emblema de este atleta”.

Qué pasa después de comprar

1. El pago se realiza en Hotmart, no en CursosFull.
2. Recibes el acceso por correo electrónico, en la cuenta con la que compraste.
3. El acceso y el certificado dependen de las condiciones del productor y de la plataforma.
4. Si no te convence, la devolución se solicita a Hotmart dentro del plazo de garantía que fija el productor para este curso.

Antes de comprar: lo que esta ficha todavía no dice

Preferimos decirte lo que falta antes que rellenarlo con texto genérico. Estos datos no aparecen hoy en la ficha pública del productor de Salud y Deportes:

• Duración y número de horas de vídeo. El productor no indica cuánto dura el curso.
• Nivel recomendado. No sabemos si hace falta experiencia previa para seguirlo con comodidad.
• Requisitos previos y materiales. El productor no detalla qué necesitas tener antes de empezar.
• Plazo de garantía. Lo fija el productor en Hotmart para este curso y no aparece en su ficha pública.
• A quién va dirigido. El productor no dice expresamente para qué perfil de alumno es.

Estamos completando estos campos curso por curso, preguntando al productor. Si necesitas uno de ellos para decidir, escríbenos y lo consultamos.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta CALISTENIA FIT CON TU PROPIO PESO?

US$ 35,00, IVA incluido o no según el país, en dólares de la plataforma. Es el precio que figura en el catálogo de CursosFull y puede cambiar: el importe definitivo es el que muestre Hotmart al pagar.

¿Dónde se compra y quién cobra?

La compra se hace en Hotmart, no en CursosFull. CursosFull no vende el curso, no cobra nada y no tiene acceso a tus datos de pago: solo te enlazamos a la ficha del productor.

¿Qué pasa si el curso no me convence?

La devolución la gestiona Hotmart con el productor, dentro del plazo de garantía que el productor fije para este curso. Ese plazo se muestra en la página de compra de Hotmart antes de pagar. CursosFull no puede tramitar la devolución, pero si tienes un problema escríbenos y te ayudamos a localizar el canal correcto.

¿En qué idioma está el curso?

En español. Todos los cursos del catálogo de CursosFull son materiales en español, y la ficha del productor está redactada en español. El idioma de los materiales descargables adicionales, si los hay, puede variar y no siempre se indica.

¿Incluye certificado?

El productor indica que incluye certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. La emisión y las condiciones del certificado dependen de él y de Hotmart, no de CursosFull.